±¸±¸Á¤ 5mg È¿°ú´Â ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÒ °æ¿ì ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÄÁµð¼Ç ȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â Æò°¡°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¸ÅÀÏ º¹¿ëÇÏ´Â Àú¿ë·® ¿ä¹ýÀ¸·Î ºÎ´ã ¾øÀÌ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÀαⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ±¸±¸Á¤ ±¸¸Å´ëÇàÀ» ÅëÇØ ±¸ÀÔÇÒ °æ¿ì Á¤Ç° ¿©ºÎ È®ÀÎÀÌ ¾î·Æ°í, °¡Â¥ Á¦Ç° À§ÇèÀÌ ÀÖ¾î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¹Ýµå½Ã Àü¹®°¡ÀÇ »ó´ãÀ» °ÅÃÄ Á¤½Ä À¯Åëó¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
±¸±¸Á¤ 20mg Èı⸦ º¸¸é °ÇÑ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô ¸¸Á·µµ°¡ ³ô´Ù´Â ÀǰßÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ÇÊ¿ä ½Ã º¹¿ëÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î »ç¿ëµË´Ï´Ù. ´Ù¸¸ üÁú¿¡ µû¶ó µÎÅëÀ̳ª ¾È¸é È«Á¶ °°Àº ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ý¸é ±¸±¸Á¤ 10mg Èıâ´Â Àû´çÇÑ È¿°ú¿Í ºÎ´ã ¾ø´Â º¹¿ë°¨ÀÌ ÀåÁ¡À¸·Î ²ÅÈ÷¸ç, óÀ½ º¹¿ëÇÏ´Â ºÐµéÀ̳ª Áß°£ °µµÀÇ È¿°ú¸¦ ¿øÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô ÀûÇÕÇÏ´Ù´Â Æò°¡°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ¾ÈÀüÇÑ º¹¿ëÀ» À§ÇØ Àü¹®°¡ÀÇ Á¶¾ðÀ» µû¸£¼¼¿ä.
¼º»ýȰ °í¹Î, Ä«¸¶±×¶ó·Î ³¡³»¼¼¿ä
"¿äÁò °ü°è°¡ ¶äÇϳ×." ºÎºÎ »çÀÌ¿¡ ÀÚÁÖ ¿À°¡´Â ¸» Áß Çϳª´Ù. óÀ½¿¡´Â ¹Ù»Ú°í ÇǰïÇÏ´Ù´Â Çΰè·Î ³Ñ±ä´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× Ƚ¼ö°¡ ÁÙ¾îµé°í, »ó´ëÀÇ ´«Ä¡¸¦ º¸°Ô µÇ¸ç, °á±¹ ¸¶À½±îÁö ¸Ö¾îÁø´Ù. ¼º»ýȰ ¹®Á¦´Â ´Ü¼øÇÑ À°Ã¼ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ºÎºÎ °ü°è, ÀÚÁ¸°¨, »îÀÇ È°·Â±îÁö ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¹Àº ³²¼ºµéÀº ÀÌ ¹®Á¦¸¦ ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ³Ñ±â°Å³ª, ½ÉÁö¾î ºÎ²ô·¯¿öÇÏ¸ç ´©±¸¿¡°Ôµµ ¸»ÇÏÁö ¸øÇÑ Ã¤ È¥ÀÚ ÇØ°áÇÏ·Á ÇÑ´Ù. ±× °á°ú´Â? ´õ Å« Àڽۨ Ç϶ô°ú, °ü°èÀÇ ´ÜÀýÀÌ´Ù.
½ÇÁ¦·Î ¸¹Àº ³²¼ºµéÀÌ ¹ß±â·Â ÀúÇϸ¦ °Þ´Â´Ù. ÀÌ´Â ³ªÀÌ, ½ºÆ®·¹½º, ¼ö¸é ºÎÁ·, ¿îµ¿ ºÎÁ·, À½ÁÖ, Èí¿¬, °¢Á¾ Áúº´ µî º¹ÇÕÀûÀÎ ¿äÀÎÀ¸·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. óÀ½¿¡´Â °¡º±°Ô ³Ñ±â·Á ÇØµµ, °ü°è Áß ÀÚ½ÅÀ» ÅëÁ¦ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »óȲÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é ¸¶À½ ±íÀº °÷¿¡¼ºÎÅÍ ÀÚ½ÅÀ» ÀǽÉÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¡®³ª´Â ´õ ÀÌ»ó ³²ÀÚ´äÁö ¸øÇÑ °Ç°¡?¡¯¶ó´Â ÀÚÃ¥À¸·Î À̾îÁö¸ç, ¾Æ¿¹ ¼º»ýȰÀ» ȸÇÇÇϰųª ȸÇÇ´çÇÏ´Â ÀÏÀÌ Àæ¾ÆÁø´Ù.
ÀÌ·± »óȲ¿¡¼ ¸¹Àº ³²¼ºµéÀÌ Á¶¿ëÈ÷ ¼±ÅÃÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î Ä«¸¶±×¶ó´Ù. Ä«¸¶±×¶ó´Â ¼º±â´É°³¼±Á¦·Î, ½Çµ¥³ªÇÊÀ̶ó´Â ¼ººÐÀ» Áß½ÉÀ¸·Î À½°æ Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ÀÚ¿¬½º·´°í °ÇÑ ¹ß±â¸¦ À¯µµÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¹«Á¶°Ç ¹ß±â¸¦ À¯µµÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ÀÚ±ØÀÌ ÀÖÀ» ¶§¸¸ ¹ÝÀÀÇϱ⠶§¹®¿¡ ºÎÀÚ¿¬½º·´°Å³ª ºÎ´ã½º·´Áö ¾Ê´Ù. Á¤Á¦Çü, Á©Çü, Çʸ§Çü µî ´Ù¾çÇÑ º¹¿ë ¹æ½ÄÀ¸·Î Ãâ½ÃµÇ¾î ÀÖ¾î °³ÀÎÀÇ ¼±È£¿¡ ¸Â°Ô ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Íµµ Å« ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.
Ä«¸¶±×¶ó´Â ´ÜÁö À°Ã¼ÀûÀÎ ¹®Á¦¸¸À» ÇØ°áÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ³²¼º¿¡°Ô ÀÖ¾î ¹ß±â·ÂÀº ÀÚÁ¸½ÉÀ̸ç ÀڽۨÀÌ´Ù. ÀڽۨÀº ŵµ¸¦ ¹Ù²Ù°í, ŵµ´Â °ü°è¸¦ ¹Ù²Û´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ¸»ÇÑ´Ù - ³²¼ºÀÇ ¼º±â´É ¹®Á¦´Â °ð ½É¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦¿Í ¿¬°áµÈ´Ù. ÀڽۨÀÌ È¸º¹µÇ¸é ´ëȰ¡ ´Þ¶óÁö°í, ÇൿÀÌ ´Þ¶óÁö¸ç, ºÎºÎ °£ÀÇ ±äÀåµµ ¿ÏȵȴÙ. ±× °á°ú, ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾ÖÁ¤°ú ½Å·Ú°¡ ȸº¹µÈ´Ù. ´Ü¼øÇÑ ¾àÀÌ ¾Æ´Ñ, °ü°è ȸº¹ÀÇ ½ÃÀÛÁ¡ÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÇÑ Á߳⠺κÎÀÇ À̾߱⸦ µé¾îº¸ÀÚ. °áÈ¥ 15³â Â÷, ¾î´À ³¯ºÎÅÍ ³²ÆíÀÌ °ü°è¸¦ ÇÇÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ¾Æ³»´Â ¼·¼·Çß°í, ³²ÆíÀº ´«Ä¡¸¸ ºÃ´Ù. ¸»¾øÀÌ Èê·¯°£ 6°³¿ù, µÎ »ç¶÷ »çÀÌ¿£ °¨Á¤ÀÇ º®ÀÌ »ý°å´Ù. ±×·¯´Ù ¾î´À ³¯, ³²ÆíÀº ÀÎÅͳݿ¡¼ Á¶½É½º·´°Ô Ä«¸¶±×¶ó¸¦ ±¸¸ÅÇß´Ù. º¹¿ë ÈÄ ´À²¸Áö´Â º¯È´Â Áï°¢ÀûÀ̾ú´Ù. ½ÅüÀûÀÎ ¹ÝÀÀµµ ±àÁ¤ÀûÀ̾úÁö¸¸, ¹«¾ùº¸´Ù "ÀÌÁ¨ ´Ù½Ã ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"´Â ÀڽۨÀÌ »ý±ä °ÍÀÌ ÄÇ´Ù. ±×´Â ¾Æ³»¿¡°Ô ¸ÕÀú ´Ù°¡°¬°í, ¿À·£¸¸¿¡ ¼·Î¸¦ ¹Ù¶óº¸¸ç ¿ôÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¾Æ³»´Â ¸»ÇÑ´Ù - ¡°ÀÌ »ç¶÷ÀÌ ´Ù½Ã ³²ÀÚ·Î ´À²¸Á³¾î¿ä.¡± ÀÌó·³ Ä«¸¶±×¶ó´Â ´Ü¼øÈ÷ ¾àÀÇ È¿°ú¸¦ ³Ñ¾î¼, °ü°è¸¦ ȸº¹½ÃŰ´Â ¿¼è°¡ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
±×·¸´Ù¸é ´©±¸³ª Ä«¸¶±×¶ó¸¦ º¹¿ëÇØµµ µÇ´Â °É±î? Àü¹®°¡µéÀº º¹¿ë Àü ÀÚ½ÅÀÇ °Ç° »óŸ¦ ¸ÕÀú ÆÄ¾ÇÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ̳ª ƯÁ¤ ¾à¹°À» º¹¿ë ÁßÀ̶ó¸é »çÀü »ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ Á¤ÇØÁø º¹¿ë·® ÀÌ»óÀ» ³Ñ±âÁö ¾Ê°í, ÀÏÁ¤ °£°ÝÀ» µÎ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. Ä«¸¶±×¶ó´Â ¾îµð±îÁö³ª º¸Á¶ÀûÀÎ ¼ö´ÜÀ̸ç, ±âº»ÀûÀÎ °Ç°°ü¸®¿Í º´ÇàµÉ ¶§ °¡Àå Å« È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù.
¸¹Àº ³²¼ºµéÀÌ ¿©ÀüÈ÷ ¼º»ýȰ ¹®Á¦¸¦ °¨Ãß·Á ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °¨Ãß¸é °¨Ãâ¼ö·Ï ¹®Á¦´Â ±í¾îÁø´Ù. ħ¹¬ ¼Ó¿¡¼ °ü°è´Â ¹«³ÊÁö°í, °á±¹ ºÎºÎ »çÀÌ¿¡µµ ȸº¹Çϱ⠾î·Á¿î ±Õ¿ÀÌ »ý±ä´Ù. ¹Ý¸é, ¿ë±â¸¦ ³»¾î ¹®Á¦¸¦ ÀνÄÇϰí ÇØ°áÃ¥À» ã´Â ³²¼ºµéÀº ½º½º·ÎÀÇ »îÀ» ¹Ù²Ù´Â °è±â¸¦ ¸¸µé°í ÀÖ´Ù. Ä«¸¶±×¶ó´Â ±× ù ¹øÂ° ÇØ°áÃ¥ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼½½º¸®½º, ¹ß±âºÎÀü, ¼º¿å °¨Åð. ÀÌ ¸ðµç ¹®Á¦¸¦ ½º½º·Î ÇØ°áÇÏ·Á°í ¾Ö¾²Áö ¸»ÀÚ. ³ªÀÌ µé¸é ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÀÏÀ̶ó°í ³Ñ±âÁöµµ ¸»ÀÚ. ¿ì¸® ¸öµµ, ¸¶À½µµ, °ü°èµµ ȸº¹ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÀÎÁ¤Çϰí ÇൿÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ±× ½ÃÀÛÀÌ ¹Ù·Î Ä«¸¶±×¶ó´Ù.
´ç½ÅÀÇ ¹®Á¦´Â ´ç½Å È¥ÀÚ¸¸ÀÇ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¼ö¸¹Àº ³²¼ºµéÀÌ °°Àº °í¹ÎÀ» ¾È°í ÀÖ°í, ÀÌ¹Ì Ä«¸¶±×¶ó¸¦ ÅëÇØ »õ·Î¿î »îÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ³²¼ºÀÇ ¼º±â´ÉÀº ´ÜÁö °³ÀÎÀûÀÎ ¿µ¿ªÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº °ü°èÀÇ Áú, »îÀÇ Áú, ÇູÀÇ Áú°ú ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¿ë±â¸¦ ³»¾î ÇÑ °ÉÀ½ ³»µó´Â´Ù¸é, Áö±Ýº¸´Ù ÈξÀ ´õ ³ªÀº ÀÚ½ÅÀ» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. È¥ÀÚ °í¹ÎÇÏÁö ¸»°í, Ä«¸¶±×¶ó¿Í ÇÔ²² ÇØ°áÀÇ ±æÀ» ã¾Æº¸ÀÚ. ´ç½ÅÀÇ ¿ë±â°¡ °ð ´ç½ÅÀÇ ÀλýÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù.¸Æ½ººñ¾Æ»çÀÌÆ®, ºñ¾Æ¸Æ½º, ºñ¸Æ½º, °ñµåºñ¾Æºñ¾Æ±×¶ó ½Ã¾Ë¸®½º ·¹ºñÆ®¶ó 100% Á¤Ç°À籸¸ÅÀ² 1À§ 1+1ÃÊÆ¯°¡ ¹«·á¹è¼Û Ä£Àý»ó´ã ºñ¹ÐÆ÷À墾 ¸Æ½ººñ¾Æ ¹Ù·Î°¡±â ¢¾https://www.hanavia.com/ÅÚ·¹±×·¥: @hanavia15